2010年8月23日月曜日

美脚エクササイズ

座ったままで集中美脚エクササイズ!太ももの内側と外側の筋肉は日常生活の動作では動きが小さく、加齢と共に機能も低下して歩行時の転倒、太もも・お尻周りの弛みなどにもつながります。座ったままで気軽にできるエクササイズで、めざせ美脚!
【プシュットシリーズ】太もも&お尻エクササイズ
 
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